Preguntas frecuentes
¿Cómo es una sesión?
Las sesiones tienen aproximadamente 1 hora de duración, y se dividen en dos partes:
1ª parte: Hablaremos sobre aquello que te preocupa para conocer cómo funciona el problema.
2ª parte: Tras una breve pausa para analizar la información obtenida, te daré mi visión al respecto y algunas pautas para trabajar y propiciar el cambio hacia los objetivos marcados.
¿Cuántas sesiones necesito?
Desde el modelo de terapia breve con el que trabajo, la media de sesiones que necesita una persona está entre 3 y 6, pero lo cierto es que el número de sesiones y su frecuencia depende del problema y la persona (o personas). Puedo adelantarte que tendrás tantas sesiones como necesites intentando siempre que sean las menos posibles.
¿Cómo trabajo con parejas?
La estructura de las sesiones es la misma que en las otras modalidades: Una primera parte para hablar sobre el problema que os trae a consulta y una segunda para comentaros las conclusiones que extraigo de la información obtenida y daros indicaciones para propiciar el cambio hacia los objetivos que estableceremos.
El trabajo con parejas puede realizarse con ambas personas juntas en consulta, por separado o con sólo una de las partes. El cómo hacerlo dependerá de vuestra preferencia y si en algún momento considero necesario trabajar por separado os lo haré saber.
¿Cómo trabajo con familias?
El trabajo con familias puede realizarse con todos, algunos o incluso uno solo de los miembros del sistema familiar. El cómo hacerlo dependerá de vuestra preferencia y si en algún momento considero necesario trabajar con alguna de las partes por separado os lo haré saber.
¿Terapia presencial u online?
Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades. Los métodos y técnicas aplicados son los mismos en las sesiones de psicoterapia presencial y online, al igual que la eficacia.
Presencial: Estaré encantado de recibirte en mi consulta, donde trabajaremos en un clima de comodidad, confianza y confidencialidad :)
Online: Es la opción ideal para quienes no podéis desplazaros, vivís en países no hispanohablantes o necesitáis alguna sesión durante las vacaciones.
Solo necesitarás un ordenador o tablet con conexión a internet y webcam y un lugar tranquilo y bien iluminado en el que puedas hablar con comodidad. Del resto, me encargo yo.
Trabajaremos en un clima de total confianza y confidencialidad realizando las videollamadas y tratando tus datos por medios aprobados por la LOPD.
Motivos de consulta individual
Los motivos por los que acudir a psicoterapia son muy variados y lo cierto es que puedes hacerlo para iniciar un proceso de cambio o crecimiento personal siempre que lo consideres necesario. Aún así, te dejo por aquí una lista con problemáticas por las que las personas suelen acudir a mí en este servicio:
· Angustia
· Tristeza
· Falta de concentración o motivación
· Malestar
· Apatía
· Procrastinación
· Trabajo en Habilidades Sociales
· Miedos, Duelos
· Rupturas/Separaciones/divorcios
· Conflictos familiares
· Dificultad para llevar a cabo cambios vitales
· Dependencia Emocional
· Desarrollo y crecimiento personal
· Toma de decisiones
· Logro de objetivos
· Cambio de hábitos, etc.
Motivos de consulta de parejas
Algunos de los motivos frecuentes por los que las personas acuden a terapia de pareja son:
· Discusiones
· Pérdida de ilusión, deseo o complicidad
· Toma de decisiones sobre la relación
· Infidelidad
· Celos
· Cambios vitales estresantes
Sin embargo cualquier problemática de carácter psicológico (aunque la consideremos individual de una de las partes) puede afectar a las relaciones de pareja y puede trabajarse en este formato si las personas lo requieren y la problemática se adapta a ello.
Motivos de consulta de familias
Los motivos por los que las familias pueden acudir a consulta son diversos, pero habitualmente persiguen resolver problemas en las líneas de mejorar la comunicación, reducir conflictos, adaptarse a circunstancias nuevas, etc.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio de las sesiones es de 30€ o 50€ (en función de tu situación económica). Si tienes problemas para acceder a este servicio házmelo saber y trataré de ayudarte a encontrar alternativas que se adapten a tu situación :)
Si tienes alguna pregunta más por resolver, puedes contactar conmigo aquí